Vitaliteit in tijden van corona

Zeker in deze tijd zitten we ontzettend lang achter elkaar, achter onze beeldschermen. Daar is niet zoveel aan te doen, maar het is belangrijk om fit te blijven en klachten te voorkomen.

Sinds kort heeft de UU een Teams Vitaliteit. Hier kan je vragen stellen en informatie delen. Je kan hier video’s en andere informatie terugvinden. Toekomstige (video) bijeenkomsten vinden ook hier plaats. Klik hier om je voor dit kanaal aan te melden.

In de komende periode komen er bijvoorbeeld:

• live lunchmeditaties en yoga
• live boks- en bootcamp trainingen
• masterclasses en lezingen rondom mentale kracht, voeding, slaap, ontspanning, stress en meer.

Via de verschillende tabbladen binnen Teams Vitaliteit UU kan je informatie terugvinden. Zo ook een aantal video’s die tot nu toe gemaakt zijn en gaan over ergonomie, oefeningen achter je bureau en slapen. Je vindt de video’s via Microsoft Stream.

Wil je hier meer over weten? Heb je suggesties, tips of een vraag? Neem dan contact op met Marc Hoogers, programmamanager vitaliteit UU (m.hoogers@uu.nl of bel op 0638081104).

Marianne Bruins